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冬月楓
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每天兩大杯，泌尿道感染機率降一半，「女性」尤其要注意
didiaC / shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
膀胱感染在女性中極為常見。然而，新的研究表明，喝足夠的水可能會使這些感染減少近一半。 泌尿道感染 （UTI）可以影響泌尿道的任何部分，包括尿道、膀胱、輸尿管或腎臟。
膀胱感染是最常見的泌尿道感染類型。大約一半的女性在一生中都會經歷 泌尿道感染 。對於那些曾經歷過這種類型感染的人來說，25％的人可以期還會至少再經歷一次。
為何女性比較容易感染
由於解剖結構不同，女性比男性更容易發生膀胱感染 - 女性尿道比男性短，這意味著細菌可以更容易地到達膀胱。此外，尿道開口更接近女性的直腸，直腸容納大量細菌。這些細菌最常與UTI相關。膀胱感染，如果早期發現，通常不會引起嚴重的併發症，並且很容易用抗生素治療。但是，如果不治療，它們可能導致腎臟感染。膀胱感染的症狀包括通過尿液時的燒灼感以及頻繁或強烈頻尿，即使沒有大量的尿液通過。
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 一項由達拉斯德克薩斯大學西南分校西蒙斯癌症中心（ the Simmons Cancer Center at the University of Texas Southwestern in Dallas ）的高級研究作者 亞爾?羅坦博士 （ Yair Lotan ） 發表在JAMA Internal Medicine期刊的研究，對於泌尿道感染有了新的發現。
研究水攝入量和膀胱感染
在研究之前，參與者報告了他們通常每日的液體量。這大概是1.5升，或大約6個8盎司的眼鏡。
科學家將志願者分成兩組：他們指示每天給一個人額外喝1.5升水，他們告訴另一組不要再攝入額外的液體。
研究人員發現，可能有另一種治療 泌尿道感染的選擇。他們的研究進行了12個月，並揭示了不少研究結分享情人節送什麼最加分果。例如，喝比較堆水的那一組，科學家發現93％的人有兩次（或更少）的膀胱感染髮作，而喝水較少的那組有88％的人經歷過三次或更多次。
總體而言，多喝水的那群人中的膀胱感染髮生率約為對照組的一半 ，此外，如果在研究期間已經經歷過膀胱感染的患者中膀胱感染復發，多喝水的人在兩次感染之間的時間間隔較長。喝水較少的人兩次膀胱感染的時間間個約為85.2天，多喝水的人為142.9天。
「總體而言，喝水組患者發生膀胱感染的可能性約為對照組的一半。 這是一個顯著的差異。」德克薩斯大學西南醫學中心 （ urologic oncology at the UT Southwestern Medical Center ） 泌尿腫瘤科主任亞爾?羅坦博士 （ Yair Lotan ） 說。
延伸閱讀：女性罹患率高15跳蛋前列腺倍！每天喝兩杯，泌尿道感染率降38%
參考資料：medicalnewstoday
友信醫療集團志工走入阿里磅農場 用行動說出「We care about life」
2018年08月16日 上稿編輯： 張淑貞 環境資訊中心記者 張淑貞報導
友信醫療集團志工團隊對於環保議題一向高度關注，大暑剛過，團隊再度出發，於7月27 日前往保育類動物台北赤蛙的棲地：石門阿里磅農場，參加與台灣環境資訊協會合辦的生態工作假期，用實際行動支持里山倡議。
石門阿里磅農場位於新北石門鄉，佔地十餘公頃，秉持「自然復育、低度開發」的原則，園區維持自然原始的風貌，孕育了多樣活潑的動植物，也是瀕臨滅絕危機的保育類動物台北赤蛙僅存的零星棲地之一。
友信志工團隊包含總裁及副總裁賢伉儷在內，一行人共有35位同仁加入，由農場經營者王德昌及王素珍二位老師簡短介紹了園區之後，即展開今天的志工服務。 跟著青蛙跳進荷花池 維持水池生態平衡
第一組負責移除外來種植物的濕地組志工率先換上青蛙裝，扛著耙子，帶著鐮刀，一個挨著一個走進水深及腰的荷花池。才剛踩在泥濘柔軟的土裡，就有夥伴卡在泥中「難以自拔」，幸而有經驗的人傳授以謙卑跪姿增加接觸表面積才得爬出，沒有愈陷愈深。上工前，志工們已向大自然學到寶貴的第一課。
友信夥伴們在老師的指導下，將池面上大量繁殖的外來種浮水植物，像是水芙蓉、人厭槐葉蘋等，撈到岸上曝曬，這是為了抑制某些單一物種無限制擴散，而壓縮其他原生植物的生存空間。另外強勢物種李氏禾的繁殖也會造成水域縮減，同樣是必須清除的植物之一。
過程中，不少夥伴瞥見台北赤蛙的嬌小身影，以及突然竄進池子的滑溜水蛇，志工們努力揮汗在一個小時內，協力清出了近180坪的水域，為這些池塘生物守住一方重要的棲息地。
在難分難解的雜草與茶樹中間，為恢復阿里磅紅茶文化而努力
石門早期是紅茶的故鄉，日治時期阿里磅紅茶的製茶師傅更曾蒙獲日本天皇召見。為了復興紅茶文化，農場主人王德昌邀請志工一起重建百年文化地景，期待恢復昔日景象，讓阿里磅紅茶再度成為地方特色產品，同時希望帶動區域經濟，促進社區發展。
因此，另一組茶園組志工的主要任務就是戴上麻布手套、手拿鐮刀在茶園除草，協助維護阿里磅農場茶樹的生長環境。這裡的茶樹以友善環境方式栽種，堅持不噴灑農藥和化學藥劑，導致茶樹周圍雜草叢生，為了把土壤養分充份留給茶樹，因此需要除草是必要的工作。
由於雜草多生長於茶樹與茶樹之間，礙於空間限制，無法以機器進行管理，只能靠人工細心清除。友信夥伴們剛走進雜草叢生的茶園，一開始還分不清哪些是雜草、哪些是茶葉，經由老師的指導，並集結眾人之力，快速地讓300坪的茶園恢復生機和地力，而割除下來的雜草也將成為孕育茶樹的菁肥。
透過五感認識大自然，重返童年時光
志工服務結束時已經日落，暑氣也漸消退，志工們進入下一階段夜觀行程，啟動五感貼近大自然。過程中，夥伴們為看到剛從卵鞘出來的螳螂寶寶、草叢間的鳥窩而驚嘆，也真心被夜間綻放、又香又美麗的穗花棋盤腳所折服，透過兩位老師的專業解說，更進一步了解如何和自然生物共處的方式。
身為志工一份子，友信集團副總裁畢人文提到，很多動物在小時候都看過，但是長大後逐漸忘記，今天的夜觀是個很好的回憶。志工簡宏宇也驚訝地表示，原來螢火蟲從卵、幼蟲、蛹都會發光，而且導覽老師抓起蟾蜍時，看到蟾蜍四隻腳在空中掙扎擺動，擔心蟾蜍會放毒而緊張了一下，聽到老師說輕輕抓住蟾蜍是可以的，才放下心來。
友信醫療志工用行動說出: We care aboutlife!
友信醫療集團大家長施濟濤總裁則表示非常開心能帶領在公司長期服務的主管們，走出工作場域，一起來到阿里磅農場舉辦志工活動，並接觸到社會中實際付出行動關心生態環境的一群人。施總裁提起七月初修正通過的公司法要求公司善盡社會責任，採行增進公共利益的行動，施濟濤總裁也表示認同，認為這是重要且有意義的事。
友信志工團隊的籌辦人員潘尚鋒則提到，這次安排公司主管在上班時間來到石門從事環境保護工作，除了讓大家了解自己所在的環境，為環境盡一份力，同樣也希望志工們回到公司之後，在部門內發揮影響力，讓更多同仁一起來關心環境。
志工王錦順在活動尾聲道出心聲「今天真的有累到！」，同時也表示唯有親身體驗過，才能體會農人和環保人士的辛苦，回到工作崗位之後，也會盡一己之力幫助農場做更多的宣傳，讓更多人來到這裡一起幫忙。
台灣環境資訊協會副秘書長孫秀如則感謝友信志工團隊來到阿里磅協助維護生態環境，她說台灣還有很多個人為了保護環境而努力，但這些地方也都非常需要人力才能維持下去，未來也期望能再度邀請志工團一起到各地，為美好永續山林盡一份心力。
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